26 APRIL 2022 :

 Pada hari ini saya belajar tentang tarian Asas sumazau, saya juga belajar cara bagaimana untuk memanaskan badan sebelum membuat Asas sumazau.

-bend

-senaman kepala (putaran)

-senaman bahu (naik dan turun, depan dan belakang)

-bouncing tangan ( tapak tangan melenting kebelakang ) (setempat, buka , naik, turun)

-bouncing tangan tangan ( keatas dan kebawah) (setempat,buka,naik,turun)

- bouncing tangan ( kaut dan buang) (setempat, buka , naik , turun)

-henjutan kaki ( setempat,kehadapan,belakang)

-hayun tangan sambail gerak kaki ( setempat,kehadapan,belakang,pusing setempat)

- henjut kaki sambil tangan digerakkan

IB Learner

Knowledgeable, thinker, communicator, opw

ATL

Thinking, self management, social